亲爱的同学们：
为了增强同学们的抗疫信心，提高同学们的心理素质，学生处心理健康教育与咨询中心开展针对疫情期间的系列心理减压“心理加油站”活动，帮助同学们缓解居家隔离带来的负面情绪。同学们，请铭记，在战“疫”的路上，你并不孤单！
下面我将邀请你和我一起，我们一起试一试心理着陆冥想训练，它能够帮助你应对你的极端负面感受，将你带回到自己的身体，将注意力从我们的想法拉回到外在的世界，远离负面感觉，把心安住在当下。
请同学们相信“没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，所有的困难都将离去，待到春暖花开之时，让我们共看繁花似锦”。