哈尔滨剑桥学院第二届“乘亚运之风,铸健康体魄”校园乐跑活动圆满落幕
为增添校园的运动氛围,倡导青春正能量,绿色校园,促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌,积极响应体育强国号召。10月19日,哈尔滨剑桥学院国旗护卫队在体育场举办了“乘亚运之风,铸健康体魄”校园乐跑活动。以此来号召全校学生通过跑步这一运动方式强健身心,并将健康生活传递给周围的每一个人。
10月25日,“乘亚运之风,铸健康体魄”校园乐跑活动历时7天完美落幕。本次活动参加者每六人自愿成立打卡小组,利用keep软件在学校操场进行跑步。此次活动发挥学生的集体意识,既锻炼了身体,又培养了学生团结合作、共同进步的团队精神。
晨跑——我与太阳赛跑,让影子化为夕阳
值此灿烂的金秋时节,同学们沐浴着秋日的朝阳,在校园里进行乐跑活动,都说一天之计在于晨,在早上的时候进行晨跑锻炼自己的身体,能够活跃人体中枢神经系统,还可使其处于兴奋状态,能够增加愉悦感,有助于缓解不良的情绪,从而能够保持心情愉悦。
夜跑—我与月亮协行,让影子并肩繁星
夜跑可以缓解今天一天学习生活的压力,并且在跑步时运动正确的跑步姿势还可以改善颈椎及肩部的不适,大汗淋漓的运动释放后所产生的轻微疲惫会有助于我们的睡眠。夜跑能有效改善心肺功能,提高肺活量。
活动进行期间随机对参加活动的同学进行采访,大部分同学也表示愿意将跑继续坚持下去,认识到运动实际上是一种自我约束,学会合理安排时间提升自己,同时同学们对此活动提出相应建议并给予肯定。通过这次活动,相信同学们在锻炼身体的基础上也加深了团队精神。同学们每天在操场上跑步的身影成为了哈尔滨剑桥学院一道靓丽的风景线。
生命不息,运动不止。运动是改善一个人生活状态最好的方式。哈尔滨剑桥学院此次活动的成功举办,不仅增强了学生的身体素质,也提高了学生的团队合作精神,培养学生自信心,让同学们学会在跑步中发现自己的潜力,不断前行。成功没有秘诀,贵在坚持不懈。相信我们剑桥学子会以坚韧的毅力,来面对人生道路上的每一个挑战。