2024年3月22日由谢盈老师带领学生们在正德楼113活动室开展了催眠疗法团体辅导活动，本次催眠疗法一共分为三个阶段，本次活动展开的是第一个阶段——破冰阶段，由谢盈老师带领学生相互熟悉相互了解，了解关于催眠疗法的理论知识，提高参加者的催眠能力，让他们掌握一些催眠技巧，调整参加者的情绪，缓解身心压力，达到放松身心的效果，为后面两次催眠疗法的活动做铺垫。
大学生处于自我意识形成的关键期，被称为“第二次诞生”“自我发现”的时期,他们善于沉思和反省自己,对自我价值的认同和否定，使他们常常生活在动荡不宁的心灵世界中,难以确立自我形象，难以接纳自我，常常引起心灵上的不适应。因此，如何放松身心、缓解压力、增加睡眠质量，成为了学生关注的焦点。催眠训练是一种非常有效的方法，可以调整情绪，放松身心，改善睡眠。通过开展催眠训练活动，可以让参加者学习和掌握一些催眠技巧，达到放松身心、调整情绪、提高睡眠质量的目的。